逆境中的成長是特別辛苦的，心裡的壓力是順境中的 N 倍，往往在這時刻被打敗的不是技術、能力，而是心理的壓力先把自己給壓垮了。能夠在逆境中保持信心是很重要的事情，如果連自己都不相信自己，那要把事情做 好就更難了。另一個重要的就是耐性，要願意給自己足夠的時間去重新站起，每一步都不要跟以往的高峰時期比，而只跟現在、眼前的自己比，這不只是讓自己保持 信心的好方法，也是真正活在當下的表現。過去的那一刻不管有多麼美好，留下來的都只是一些經驗與回憶，周遭的人事物包含自己本身都是在不停變動的，把過去 的當成恆久的是一種很不務實的做法，反觀活在當下才是種大智慧。
每個人都不同，所以聰明的人只跟自己比，不會為了到處跟別人比較而失去自己生活的節奏。有智慧的人則更上一層樓，他不只不跟別人比，也不跟過去的自己比，所以每個當下都能成長，都能有收穫。
當個大聯盟的先發投手，心裡要背負的壓力是很多的。能投得好的除了藝高人膽大之外，心理素質是很重要的關鍵。我個人覺得 Wang 40 雖然有招牌伸卡球，但是他能持續在大聯盟保持一席之位，那一球一球處理、一局一局處理的這種當下態度是很重要的關鍵。
王建民加油!!! ...
